La Routine cheveux anti-casse par nos experts

La casse des cheveux résulte d’une fragilisation de la fibre capillaire liée à des agressions répétées (chaleur, brossage, colorations). Ces agressions altèrent la structure du cheveu, soulèvent les écailles et diminuent sa résistance, ce qui le rend plus vulnérable à la casse, notamment sur les longueurs et les pointes. (1)

Validée par des experts, notre routine associe des soins réparateurs, fortifiants et protecteurs pour renforcer la fibre capillaire et limiter durablement la casse.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 15/07/2026Temps de lecture : +4 min.

Ma routine en 4 étapes

Etape 1 - Nettoyer les cheveux

Base shampoing neutre sans palme & Actif Kératine AA

Cette base shampoing nettoie en douceur sans agresser ni dessécher les cheveux. Associée à l'actif Kératine AA, elle renforce la fibre capillaire, améliore la résistance à la casse et booste la brillance.

Comment ajouter l'actif de Kératine AA à votre base shampoing : Ajoutez 10ml d'actif Kératine AA directement dans le flacon du shampoing 250ml et agitez longuement pour bien homogénéiser.

Etape 2 - Démêler et réparer les longueurs

Après-shampoing démêlant & réparateur

Sa formule associe un complexe d'acide de fruit, de kératine végan biomimétique et d'arginine, actifs innovants reconnus pour protéger, reconstruire et renforcer la fibre capillaire, tout en facilitant le coiffage. Les cheveux sont renforcés, doux, brillants et légers, sans être alourdis.

Utilisation recommandée :

Pour les cheveux secs, frisés à texturés : Appliquez généreusement sur cheveux mouillés et essorés, des racines jusqu'aux pointes. Laissez poser 3 à 5 minutes pour une action renforcée, puis rincez soigneusement.

Pour les cheveux normaux, fins ou à tendance grasse : Appliquez uniquement sur les longueurs et pointes, en évitant les racines. Laissez poser 1 à 2 minutes puis rincez abondamment.

Etape 3 - Cibler & réparer la fibre capillaire

Sérum cheveux Kératine AA & Peptides

Ce sérum sans rinçage répare la structure du cheveu grâce à un complexe d'acides aminés et de peptides biomimétiques de kératine. Il agit directement sur la fibre pour restaurer sa cohésion et limiter la casse.

Utilisation recommandée : Appliquez quelques gouttes sur les longueurs et pointes, sur cheveux humides ou secs. Ne pas rincer.

Etape 4 - Renforcer les cheveux de l'intérieur

Complexe Cheveux - 60 gélules - Complément alimentaire

Formulé avec l'actif Beaulixir® à l'efficacité cliniquement prouvée sur la réduction de la chute de cheveux et l'amélioration de l'aspect de la chevelure. Il est composé d'extraits huileux de Saw palmetto, de Bourrache, de Lin, de Blé et de Seigle, et de phytostérols d'écorce de Pin, qui vont agir en synergie avec le Zinc et la Biotine naturelle (vitamine B8) pour renforcer la fibre capillaire.

Utilisation recommandée : Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau, de préférence au cours d’un repas, le matin ou le midi.

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Le geste en plus

Si vos cheveux sont secs appliquez 1 à 2 fois par semaine un peu d'Huile de soin cheveux sur les pointes.

Le soin hebdomadaire à faire soi-même

Bain d'huiles réparateur soin :

Idéal pour les cheveux abîmés, fourchus ou cassants. Ce bain d'huile rinçable prend soin de vos cheveux. Riche en céramides et acides gras essentiels, qui contribuent à réparer et nourrir vos cheveux. Les bains d'huiles permettent d'obtenir des cheveux moins cassants. Utilisation recommandée : Appliquez une à deux noisettes sur l'ensemble de votre chevelure. Massez le cuir chevelu, les longueurs et les pointes pour faire pénétrer le soin. Laissez poser pendant 1 heure sous la charlotte cheveux en coton sur la face éponge noire. Rincez à l'aide d'un shampoing doux.

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La solution Aroma

"Soumis aux agressions quotidiennes, les cheveux se fragilisent et finissent par casser au niveau des longueurs ou des pointes. Pour enrayer ce phénomène, l’huile végétale de moutarde s’impose comme une alliée incontournable et s’utilise en bain d'huile. Son intérêt repose sur une double action : elle stimule la microcirculation locale pour favoriser l’apport en nutriments vers le bulbe pileux, tout en exerçant un effet gainant et protecteur sur la fibre capillaire. Pour renforcer cette action anti-casse, elle s’utilise idéalement associée à l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas (4), reconnue comme tonique capillaire, et diluée dans les huiles végétales de coco, de sapote et d’argan, qui contribuent à combler les brèches, lisser les écailles et restaurer l'élasticité et la brillance des cheveux. (5)(6)(7)(8)(9)(10)(11)"

Anthony Touboul, Pharmacien spécialisé en aromathérapie

Recette :

HE de cèdre de l’Atlas : 45 gouttes (environ 1,5 ml)
HV de moutarde : 8,5 ml
HV de coco : 5 ml
HV de sapote : 15 ml
HV d’argan : 20 ml

Mode d’utilisation :

Préchauffer les huiles végétales de coco et de sapote sous un filet d’eau tiède pour les rendre fluides
Verser ensuite les huiles végétales dans un flacon de 50 ml, ajouter l’HE de cèdre de l’Atlas, puis agiter pour homogénéiser
Appliquer une dizaine de gouttes du mélange sur le cuir chevelu et masser du bout des doigts pendant 3 minutes
Répartir ensuite une quantité généreuse sur les longueurs et les pointes, en insistant sur les zones fragiles
Envelopper la chevelure dans une serviette tiède et laisser poser 30 minutes
Procéder à un shampoing doux pour enlever l’excédent

Cette synergie est réservée à l’adulte. Ne pas utiliser en cas de grossesse, d’allaitement, d’asthme ou d’épilepsie. En cas de traitement médical, veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien. Avant la première application, il est recommandé de réaliser un test de tolérance au pli du coude et d’attendre 24 heures afin de vérifier l’absence de réaction.

Le mot des experts

Solange Priso, trichologue

"La casse capillaire est l'un des motifs de consultation les plus fréquents. Et pourtant, elle n'est pas inévitable. Le plus souvent, elle révèle une fibre assoiffée de protéines et un cuir chevelu négligé.
La kératine hydrolysée agit directement sur les zones de rupture, en comblant les failles du cortex de l'intérieur. Mais sans un cuir chevelu sain, la pousse reste fragilisée dès le départ (2).
Une routine anti-casse efficace doit donc agir sur deux niveaux : restructurer la fibre et nourrir la racine. Associée à une complémentation ciblée, cette double action fait toute la différence visible dès les premières semaines."

Marion Alves de Oliveira, naturopathe

"Le cheveu est principalement constitué de kératine, une protéine dont la synthèse dépend des apports en acides aminés, vitamines et minéraux. Une alimentation déséquilibrée ou insuffisante peut altérer la qualité de la fibre capillaire, la rendant plus fine, plus fragile et plus sujette à la casse.
Plusieurs nutriments jouent un rôle clé : les protéines (oeufs, poissons, légumineuses) participent à la structure du cheveu : les vitamines du groupe B (céréales complètes, légumineuses, fruits à coque) soutiennent sa croissance : tandis que des minéraux comme le Zinc (graines, fruits de mer) et le Fer (légumineuses, viandes, légumes verts) contribuent à maintenir des cheveux forts et résistants.
Le complément alimentaire Kératine - 120 comprimés - Complément alimentaire, est formulé avec l’actif breveté Cynatine HNS® à l'efficacité cliniquement prouvée, est particulièrement intéressant pour la résistance, la qualité et la brillance des cheveux."

Bon à savoir

Le complément alimentaire Complexe Cheveux, cité dans notre routine anti-casse peut tout à fait être cumulé avec le complément alimentaire Kératine, qui apporte les acides aminés importants pour la croissance, la vitalité et la résistance des cheveux.

En savoir plus

Les cheveux texturés (bouclés, frisés, crépus) sont naturellement plus secs et plus fragiles. En raison de leur forme en spirale, le sébum se répartit moins facilement le long de la fibre capillaire, ce qui les rend plus sujets à la casse, notamment sur les longueurs. Pour préserver leur résistance, il est important d'adopter des gestes doux et d'apporter des soins qui maintiennent l'hydratation et protègent la fibre capillaire au quotidien.

La Gelée belles boucles à l'acide hyaluronique, aux graines de lin, de chia et d'Aloe vera aide à hydrater la fibre capillaire, définir les boucles et gainer le cheveu. Elle forme une barrière protectrice contre l'humidité, limite les frisottis et contribue à préserver une chevelure douce et brillante.

Certaines vitamines ont un rôle essentiel dans la croissance et la résistance des cheveux, en particulier les vitamines du groupe B. Elles participent à la synthèse de la kératine, principale protéine du cheveu, et contribuent à maintenir des cheveux forts et en bonne santé.

On les retrouve naturellement dans l'alimentation, notamment dans les céréales complètes, les légumineuses, les oeufs, les fruits à coque ou encore les légumes verts. Cependant, en cas de fatigue, de stress ou de besoins accrus, les apports peuvent être insuffisants.

La Levure de bière enrichie en Vitamines B & Sélénium apporte un large spectre de vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) ainsi que du Sélénium, un oligo-élémet qui aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Cette association est idéale pour la beauté des cheveux. Le Sélénium et la Biotine contribuent au maintien de cheveux normaux.

Le choix du sérum dépend de votre problématique capillaire et de la zone à cibler.

Pour réparer les cheveux abîmés et limiter la casse : Le Sérum cheveux Kératine AA & Peptides agit au cœur de la fibre capillaire pour restaurer sa structure, renforcer les longueurs et protéger les pointes. Il est particulièrement adapté aux cheveux cassants, sensibilisés ou abîmés.
Pour freiner la chute et stimuler la pousse : Le Sérum cheveux Peptides et extrait de pois agit au niveau du cuir chevelu. Il permet de rééquilibrer le cycle de vie des cheveux en prolongeant la phase de croissance des cheveux existants et freiner la chute, notamment en cas de stress et de fatigue.
Pour hydrater et adoucir les longueurs : Le Sérum concentré d'Acide hyaluronique aide à maintenir la sensation d'hydratation de la fibre capillaire, améliorer la souplesse et adoucir les cheveux secs ou abîmés. Il peut s'utiliser seul ou en complément des autres sérums.

Des cheveux très secs et abîmés présentent une fibre capillaire fragilisée, souvent poreuse, qui retient mal l'eau et se casse plus facilement. Ils nécessitent des soins riches capables de nourrir, réparer et protéger durablement la fibre.

Il est recommandé de privilégier des soins relipidants et réparateurs afin de restaurer la structure du cheveu et limiter la casse.

Le Beurre de soin cheveux Céramide NG & Acide hyaluronique constitue un véritable soin d'enveloppement capillaire. Plus riche qu'une huile, il associe des beurres et huiles végétales BIO (Karité, Mangue, Avocat) à des Céramides et à l'Acide hyaluronique pour nourrir visiblement, prévenir la déshydratation et réparer la fibre capillaire. Il facilite le démêlage, protège les cheveux des agressions extérieures, notamment thermiques, et aide à renforcer les longueurs.

Les bains d'huile sont particulièrement recommandés pour les cheveux secs, abîmés ou cassants. En apportant des lipides, ils nourrissent la fibre capillaire, améliorent sa souplesse et aident à limiter la casse, notamment sur les longueurs et pointes.

L'Huile de soin Cheveux, composée d'une synergie de 8 huiles végétales BIO (Ricin, Coco, Amla, Avocat, Jojoba...), aide à renforcer, réparer et gainer la fibre capillaire. Appliquée en bain d'huile avant le shampoing, sur les longueurs et les pointes, et laissée posée plusieurs heures, elle constitue un soin particulièrement adapté aux cheveux fragilisés.

Le séchage est une étape qui peut fragiliser la fibre capillaire. L'utilisation répétée du sèche-cheveux, surtout à haute température, accentue la déshydratation du cheveu, soulève les écailles et le rend plus vulnérable à la casse.

Les frottements avec une serviette classique peuvent également abîmer la fibre, notamment sur cheveux mouillés, qui sont particulièrement fragiles.

Pour limiter ces effets, il est recommandé de privilégier un séchage doux, en évitant les frottements et les sources de chaleur excessives.

La Serviette cheveux en coton bio permet d'essorer les cheveux en douceur grâce à sa texture absorbante. Le démêlage doux avec une brosse à picots souples ou avec un peigne à dents larges est préconisé, en commençant par les pointes et en remontant doucement.

Le soleil, le sel et le chlore fragilisent la fibre capillaire en l'asséchant. Sous l'effet des UV et des agressions extérieures, les écailles du cheveu se soulèvent, la fibre devient plus poreuse et perd en résistance. Les cheveux sont alors plus secs, plus rêches et plus sujets à la casse, notamment sur les longueurs et les pointes. Pour limiter ces effets, il est essentiel de protéger les cheveux avant l'exposition et de préserver leur hydratation.

Lors des expositions, privilégiez le port de chapeau pour protéger vos cheveux et adoptez l'Huile protectrice cheveux Karanja & Framboise BIO, riche en actifs antioxydants. Ce soin aide à protéger la fibre capillaire des effets desséchants du soleil, du sel et du chlore. Elle forme un film protecteur léger, préserve la douceur et la brillance des cheveux et contribue à maintenir des longueurs plus souples et moins cassantes.

Pensez aussi à rincer votre chevelure après contact avec l'eau de la mer ou le chlore.

Précautions d'emploi

Précautions d'emploi de la Base shampoing neutre sans palme : Éviter le contact avec les yeux, en cas de contact, rincez abondamment à l'eau claire. La personnalisation est recommandée pour les adultes uniquement.

Conservation de la base seule : Stocker votre shampoing à l'abri de la chaleur.

Conservation de la base personnalisée : Bien conservé à l'abri de la chaleur et de la lumière, et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimale, votre produit pourra se conserver 3 mois.

Précautions d'emploi de l'Actif Kératine AA : Ne pas avaler. Tenir hors de portée des enfants.

Conservation : Conserver à température ambiante à l’abri de l’humidité et de la lumière. Bien refermer le flacon après usage.

Précautions d'emploi de l'Après-shampoing démêlant et réparateur : Stocker à l’abri de la chaleur et de la lumière. Éviter le contact avec les yeux, en cas de contact rincer immédiatement à l'eau claire.

Conservation : 9 mois après l'ouverture.

Précautions d'emploi du Sérum Kératine AA & Peptides : Éviter le contact avec les yeux, en cas de contact, rincez abondamment à l'eau claire.

Conservation : 9 mois après l'ouverture. Stockez votre flacon à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Précautions du Complément alimentaire Complexe cheveux : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé aux adultes. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ou ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Doit être utilisé en complément d’une consommation régulière de fruits et légumes en vue de maintenir les niveaux de caroténoïdes. Demander l’avis de votre médecin ou pharmacien. Consommer à distance de la prise de médicaments (au moins 60 minutes d’intervalle). Ne pas consommer en cas de prise concomitante d’un traitement anticoagulant. Éviter de consommer une quantité de stérols végétaux/stanols végétaux ajoutés supérieure à 3 grammes par jour. Les patients qui suivent un traitement hypocholestérolémiant ne doivent consommer ce produit que sous contrôle médical.

Conservation : Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière, dans le pot bien refermé.

Précautions de l'Huile de soin cheveux : Éviter le contact avec les yeux, en cas de contact, rincez abondamment à l'eau claire. La personnalisation est recommandée pour les adultes uniquement.

Conservation de la base seule : Le délai limite d'utilisation conseillé de ce produit est de 24 mois. À conserver dans une zone tempérée. En dessous de 20°C, l'huile de soin peut figer, pour la fluidifier, passer le flacon sous un filet d'eau chaude.

Conservation de la base personnalisée : Bien conservé à l'abri de la chaleur et de la lumière et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimale, votre produit pourra se conserver 6 mois.

Bibliographie

https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/Document/September-2017/024120555.pdf

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