Allevia il mal di testa e sbarazzati dell'emicrania con gli oli essenziali.Antispasmodici, analgesici e antidolorifici, gli oli essenziali sono dei veri e propri alleati per alleviare la cefalea tensiva e il dolore pulsante causato dall'emicrania.
Segui i consigli dei nostri esperti e adotta soluzioni efficaci e naturali per rilassarti,lenire le sensazioni di compressione e alleviare l'emicrania e il mal di testa.
Consigli per alleviare il mal di testa e l'emicrania con l'olio essenziale di Menta piperita
Ricetta fai-da-te
Olio essenziale di Menta piperita
2 gocce
In caso di mal di testa o emicrania, applica 1 goccia di olio essenziale di Menta piperita puro, massaggiandolo sulle tempie (fai attenzione a non applicarlo troppo vicino agli occhi).
Non deve essere utilizzato da donne in gravidanza o in allattamento, da bambini sotto i 6 anni e da persone affette da epilessia.
La potente sinergia con gli oli essenziali per calmare il mal di testa ostinato
Ricetta fai-da-te
Olio essenziale di Menta piperita
20 gocce
Olio essenziale di Tè del Canada (Gaultheria)
15 gocce
1
Mescolare in un flacone di vetro da 5 ml con il contagocce o in un roll-on di vetro da 5 ml.
Questa sinergia combina le virtù analgesiche dell'olio essenziale di Menta piperita con le proprietà antidolorifiche dell'olio essenziale di Gaultheria procumbens ed è ideale per superare emicranie e mal di testa recalcitranti.
Applica 1 goccia (o una passata di roll-on) su ogni tempia (non troppo vicino agli occhi) e 2-3 gocce sulla nuca. Ripeti se necessario dopo 30 minuti.
Non utilizzare per donne in gravidanza o in allattamento, bambini di età inferiore ai 6 anni o persone affette da epilessia. Non utilizzare in caso di allergia all'aspirina.
Il rimedio naturale con oli essenziali per calmare emicranie e cefalee tensive
Ricetta fai-da-te
Olio essenziale di Menta piperita
35 gocce
Olio essenziale di Camomilla romana
20 gocce
Olio essenziale di Lavanda fine
15 gocce
Olio vegetale di Jojoba
8 ml
1
Miscela in un flacone di vetro da 10 ml con contagocce o in un roll-on di vetro da 15 ml.
Combinando oli essenziali analgesici, antispastici e calmanti, questa sinergia completa è ideale per alleviare le emicranie e i mal di testa legati allo stress e per sciogliere le tensioni e le rigidità che potrebbero causarli.
Ai primi segnali di emicrania o mal di testa, applica 1 goccia (o una passata di roll-on) su ogni tempia (non troppo vicino agli occhi) e massaggia 4-5 gocce sulla nuca e sulla parte superiore della schiena. Ripeti se necessario 4-5 volte durante il giorno.
Non deve essere utilizzato da donne in gravidanza o in allattamento, da bambini sotto i 6 anni e da persone affette da epilessia.
Stick inalatore con oli essenziali per alleviare il mal di testa tensivo
Ricetta fai-da-te
Olio essenziale di Lavanda fine
10 gocce
Olio essenziale di Menta piperita
5 gocce
1
Metti le gocce di oli essenziali sul bastoncino dello stick inalatore
2
Inserisci lo stoppino nello stick e chiudi.
Potente sinergia aromatica, questa combinazione di oli essenziali rilassanti, antispastici e analgesici offre una boccata d'aria fresca ideale per rilassare e calmare le pulsazioni avvertite in caso di mal di testa.
Inspira lo stick non appena inizia il mal di testa o i segni di tensione e, se necessario, ripeti più volte durante la giornata.
Non deve essere utilizzato da donne in gravidanza o in allattamento, da bambini sotto i 6 anni e da persone affette da epilessia.
La soluzione naturale con oli essenziali per calmare il mal di testa nelle donne in gravidanza (a partire dal 4° mese di gravidanza) e nei bambini (di età superiore ai 3 anni)
Ricetta fai-da-te
Olio essenziale di Lavanda fine
15 gocce
Olio essenziale di Camomilla romana
10 gocce
Olio vegetale di Jojoba
9 ml
1
Prepara la miscela in un flacone di vetro da 10 ml con contagocce.
Delicati e lenitivi, gli oli essenziali di Camomilla romana e di Lavanda fine combinano le loro proprietà antispasmodiche e analgesiche per alleviare delicatamente il mal di testa delle persone sensibili. Svolgono un ruolo essenziale anche in caso di mal di testa legati allo stress e alla tensione nervosa o muscolare.
Applica 1 goccia (o una passata di roll-on) su ogni tempia (non troppo vicino agli occhi) e da 2 gocce (bambini) a 4 gocce (adulti) sulla nuca. Ripeti se necessario dopo 30 minuti.
Non utilizzare su bambini di età inferiore ai 3 anni o durante il primo trimestre di gravidanza. Non applicare sulla zona dello stomaco per le donne in gravidanza.
Quali sono le cause dell'emicrania?
L'emicrania è uno dei mal di testa (o cefalee) e compare con intensità variabile. È ricorrente e pulsante ed è legata a una predisposizione genetica (ereditarietà, vulnerabilità a un problema di salute, ambiente, ecc.). Il dolore causato dall'emicrania è il risultato di una stimolazione nervosa che porta all'infiammazione dei neuroni e alla dilatazione dei vasi cerebrali.
Quali sono i sintomi dell'emicrania?
Ogni attacco di emicrania è associato a uno o più dei seguenti sintomi:
Dolore intenso e pulsante su un lato della testa, su una tempia o su un occhio
Intolleranza sensoriale: difficoltà a tollerare la luce, il rumore e il movimento, che richiede l'isolamento in una stanza tranquilla e buia
Sintomi digestivi: nausea o vomito
sensazione di calore o sensazione di freddo inaspettata
problemi di vista (visione offuscata, piccoli punti neri)
Dopo un'emicrania, è comune sentirsi stanchi e con difficoltà di concentrazione.
Quali sono i sintomi dell'emicrania con aura?
L'emicrania è talvolta preceduta da un'aura che si manifesta in pochi minuti e può durare fino a un'ora. Questo fenomeno varia da persona a persona, ma ogni paziente presenta sempre gli stessi sintomi. Può trattarsi di:
didisturbi della visione (striature di luce, sfarfallii, visione offuscata, perdita temporanea della vista). Questa è nota come emicrania oftalmica.
didisturbi sensoriali (intorpidimento, formicolio)
didisturbi del linguaggio (difficoltà a trovare le parole)
divertigini
Quando questi disturbi compaiono, non sono sistematicamente seguiti da un'emicrania. Tuttavia, l'emicrania con aura è ancora 3 volte meno comune dell'emicrania classica. Sebbene questi sintomi possano essere forti e impressionanti, l'emicrania con aura non è più grave dell'emicrania senza aura.
Quanto dura l'emicrania?
Un'emicrania che dura più di qualche mese viene definita cronica. In questi casi non si può più parlare di attacco di emicrania perché una vera emicrania dura meno di 72 ore. Nella metà delle persone che soffrono di emicrania, la durata dell'attacco non supera le 6 ore e può anche scomparire rapidamente se trattato in tempo. Circa il 10% dei pazienti, invece, ha emicranie che durano più di 48 ore. La frequenza degli attacchi è molto casuale: gli attacchi possono verificarsi da poche volte all'anno a diverse volte al mese. Più frequenti e gravi sono gli attacchi, più è probabile che il paziente soffra di frequenti mal di testa tra un attacco e l'altro.
Come si supera una cefalea tensiva?
La cefalea tensiva è definita come un dolore moderato e continuo che dura nel tempo, senza nausea o vomito. Di solito è accompagnata da difficoltà di concentrazione. Si verifica alla fine della giornata e spesso è legata allo stress, alla stanchezza o alla tensione psicologica.
Gli oli essenziali sono ideali per alleviare il mal di testa da tensione perché agiscono sia sulle cause: stress, tensione nervosa, tensione muscolare, sia sul dolore quando vengono applicati localmente. Gli oli essenziali di Lavanda fine, Camomilla romana, Basilico dolce con linalolo o Petitgrain bigarade sono tra i più efficaci per combattere lo stress e alleviare la tensione muscolare; sono quindi preziosi alleati per alleviare la cefalea tensiva. L'olio essenziale di Menta piperita, con il suo effetto vasocostrittore e antidolorifico locale, calma rapidamente il mal di testa.
Alcuni mal di testa sono troppo profondi per rispondere all'applicazione dell'olio essenziale. È inutile continuare con le applicazioni se il dolore non si è attenuato dopo circa dieci minuti.
Aude Maillard
Dottore in Farmacia, laureato presso la Facoltà di Farmacia di Tours.
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